Verantwoord voedingspatroon

Gezond eten doe je met gezond verstand en door bewuste keuzes te maken. Voor een verantwoord voedingspatroon is het van belang om gevarieerd te eten. Een handig hulpmiddel om gevarieerd te eten is De Schijf van Vijf, dit zorgt ervoor dat het lichaam alle benodigde voedingstoffen binnenkrijgt. Vleeswaren vormen een welkome afwisseling in een gezond voedingspatroon. Daarnaast leveren vleeswaren essentiële bouwstoffen die het lichaam nodig heeft. Een gezond voedingspatroon bereik je door voldoende te variëren tussen verschillende producten, zodat je van alle voedingsstoffen niet te weinig, maar ook niet teveel binnen krijgt.

Meer informatie over de Schijf van Vijf en gezond eten leest u op de site van het Voedingscentrum.